洗澡不只是打開(kāi)花灑沖一沖那么簡(jiǎn)單

由于缺乏常識(shí)或犯一些不經(jīng)意的小錯(cuò)誤

不但洗不凈，更會(huì)影響健康！

洗澡時(shí)這5件事絕對(duì)不能做！

? 使勁兒搓，多疼??！

皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜不但可以保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尤其是水分的喪失。而使勁兒用搓澡巾搓容易破壞這層保護(hù)膜，如果洗時(shí)搓皮膚能聽(tīng)見(jiàn)吱吱的聲音，就說(shuō)明搓洗過(guò)度了。

? 噴頭水洗臉，多臟??！

有這種行為的人趕緊停下來(lái)：噴頭里的細(xì)菌可能多到你想不到！如果你用淋浴頭出來(lái)的水洗臉，部分細(xì)菌就可能通過(guò)口腔進(jìn)入呼吸道，引發(fā)相關(guān)疾病。

? 洗澡前飽餐一頓，多危險(xiǎn)！

空腹不能洗澡，飽餐后同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，會(huì)導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無(wú)力，甚至引起心臟病或腦中風(fēng)。洗澡最好安排在飯后1~2個(gè)小時(shí)。

? 多擠沐浴露，會(huì)更干！

沐浴露一般都含有化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)量使用會(huì)被身體過(guò)量吸收，引發(fā)干燥、過(guò)敏性皮炎等。建議盡量選擇沒(méi)有香味、功能簡(jiǎn)單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣。

? 起床就洗澡，會(huì)暈倒！

早起如果沒(méi)吃早飯就洗，很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過(guò)高，血管擴(kuò)張，還會(huì)出現(xiàn)腦供血不足、虛脫。因此，早起洗澡要安排在早飯后半小時(shí)。

上面這幾點(diǎn)要注意

但是洗澡的時(shí)候，這幾個(gè)部位很容易忽視

經(jīng)常清洗，身體有利更健康哦！

經(jīng)常洗這4處更有利健康

1

洗腳趾

可以促使我們的身體盡快恢復(fù)健康狀態(tài)

并且起到保健的作用

2

清洗腋下

腋下藏有非常重要的穴位

無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都是非常重視

腋窩歸為五大保健區(qū)之一

經(jīng)常搓洗按壓，對(duì)身體健康是非常有好處的

3

清洗耳窩

經(jīng)常清洗并揉搓

對(duì)于高血壓、神經(jīng)衰弱、戒斷綜合癥狀

都有很多不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果

4

清洗小腿肚

每天清洗、按揉小腿

就可以快速的提高身體的溫度

加快身體代謝，也可以很好的燃燒脂肪