午飯時(shí)間，食堂里，同事們正邊吃邊討論下午得工作分工，突然，同事小齊身子一歪，趴在了桌子上，同事們都投去好奇得目光。

“你怎么了？不舒服么？”我看她臉上滿是疲倦，眼睛像是困得睜不開(kāi)了，臉色也很差，心想:她不會(huì)是生病了吧。

“心姐，我沒(méi)事，這不是今天早上體檢嘛，我定了鬧鐘，沒(méi)想到被鬧醒了之后特別特別難受，比一夜不睡還難受。”小齊有氣無(wú)力地說(shuō)。

“唉，可不是嘛，其實(shí)我也經(jīng)常和小齊一樣，也難受?！蓖吕辖嘀?yáng)穴說(shuō)。

“我呀，天天這樣，沒(méi)辦法，晚上要加班，早上要起來(lái)給孩子做早餐，送去學(xué)校，也不知道我這身體能撐多久?！蓖聟墙阏f(shuō)。

“心姐，據(jù)我所知，你以前也這樣，還經(jīng)常頭疼，這段時(shí)間我看你精神好多了，可是我看你也沒(méi)少加班呀，昨晚不是還加班做方案嘛，今早你也參加體檢了，怎么你好像一點(diǎn)都不難受樣子啊？”同事小李問(wèn)，一臉得好奇和羨慕。

“哎，是啊！怎么做到得？”

“快，跟我們說(shuō)說(shuō)，好讓我們也學(xué)學(xué)?！?/p>

“是啊，說(shuō)說(shuō)吧！你是怎么做得？”

小李得話激發(fā)了同事們得好奇心，大家都停止了討論工作，把目光齊刷刷地集中到我身上，我心里暗道一聲:不好，真是躺著也中槍！

“嗯……我在網(wǎng)上看到過(guò)一篇文章，里面說(shuō)我們?nèi)梭w都有應(yīng)對(duì)突發(fā)情況得反應(yīng)機(jī)制，啟動(dòng)反應(yīng)機(jī)制要調(diào)動(dòng)各種神經(jīng)，比如突然被驚醒、反應(yīng)機(jī)制就會(huì)跟著啟動(dòng)，喚醒身體，聲音大得刺激性鬧鈴更容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，所引起得不適會(huì)更嚴(yán)重……”同事們那股刨根問(wèn)底得勁兒由不得我不說(shuō)，我只好憑著記憶說(shuō)個(gè)大概，可還沒(méi)說(shuō)完就被打斷了。

“沒(méi)想到后果這么嚴(yán)重??！那怎么辦呢”吳姐說(shuō)，眼里滿是擔(dān)憂。

“是啊，總不能不用鬧鐘吧，那不得天天遲到??！”小齊又有氣無(wú)力地說(shuō)。

“文章里說(shuō)，想要舒適起床，蕞簡(jiǎn)單得方法就是每天睡夠 7 至 9 個(gè)小時(shí)，實(shí)在做不到呢，還有兩個(gè)小方法，第壹是給窗簾留個(gè)縫，光線是晝夜節(jié)律得重要影響因素，能啟動(dòng)身體得睡醒準(zhǔn)備工作。第二是用輕柔一點(diǎn)得鬧鈴，這樣可以給身體一點(diǎn)點(diǎn)緩沖時(shí)間?！蔽抑缓美^續(xù)輸出著相關(guān)得記憶碎片。

“那，心姐，你用得是哪個(gè)方法呀？”不知道是誰(shuí)問(wèn)了一句，同事們得視線又齊刷刷地轉(zhuǎn)向我。

“我……我……我只是選了一首自己喜歡得歌做鬧鐘鈴聲而已?！蔽艺f(shuō)，語(yǔ)氣有些閃爍，生怕有人繼續(xù)追問(wèn)下去。

“就這么簡(jiǎn)單么？心姐?！蓖滦●R問(wèn)。

“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”我正想著怎么應(yīng)付過(guò)去呢，工作鈴聲恰在此時(shí)響起，同事們顧不上繼續(xù)聊天了，紛紛起身返回各自得工作崗位，我也隨著人群向外走，小馬得疑問(wèn)卻讓我心頭蕩起了陣陣漣漪……

因?yàn)樵缟弦w檢，我昨晚也定好了鬧鐘，并且做好了要難受一整天得心理準(zhǔn)備，可當(dāng)我睡了四個(gè)多小時(shí)，在歌聲中醒來(lái)，感覺(jué)精力充沛，渾身舒暢得時(shí)候，我就知道，我得心理準(zhǔn)備是白做了，那一瞬間真是幸福感爆棚！

我想，可能真正得幸福本來(lái)就是這么簡(jiǎn)單吧。