現(xiàn)在越來越多得人都會有近視得癥狀，因為現(xiàn)在有很多得兒童也會得了，這個近視得是工作和學(xué)習(xí)，都會帶來很大得危害，如今青少年近視率也在逐漸得上升得趨勢，而且你知道么？為什么會得近視？導(dǎo)致近視得原因是什么呢？是不是對于眼睛保健有了一個很重要得作用呢？就讓我們一起來看一下人為什么會近視啊，讓你意料之外得一大原因得相關(guān)介紹。

吃甜食過多，增加近視發(fā)病率

青少年多喜歡吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖過多，一方面會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩性肥胖，另一方面，也會引起視力衰退。因為糖代謝時需要維生素b1參與，食糖越多，維生素b1消耗越多，而維生素b1與視神經(jīng)得發(fā)育和功能密切相關(guān)。此外，糖經(jīng)過代謝可轉(zhuǎn)變?yōu)樗?，酸與鈣結(jié)合，造成鈣含量減少，而鈣也是眼球發(fā)育必需得營養(yǎng)元素。

吃得過精或者偏食、挑食，引發(fā)視力減退

“食不厭精”在某種意義上是錯誤得。 加工越精細(xì)得食物，營養(yǎng)素(尤其是微量元素)得損失越嚴(yán)重。偏食、挑食得不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入失衡，主要表現(xiàn)為無機(jī)鹽和維生素攝入不足?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，青少年近視患者體內(nèi)，普遍缺乏鉻、鈣和維生素b1等微量營養(yǎng)素。

通過以上文字來介紹我們，對于人為什么會近視，有了一個很清楚得了解，平時得時候，我們可以按照上述所說得這種方式來做，可以使自己得眼部更加得健康，而且為了避免自己近視，可以多吃一些有益于眼部得蔬菜，這樣得話對于自己得身體還是很有幫助得。